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¿Cómo podemos proteger nuestra salud mental durante la pandemia?

Aprende a navegar en tiempos desafiantes Por Carlos Anaya @cafecitoespiritual 



“Siento que estoy viviendo una condena; las horas y los días se hacen largos viviendo en una cárcel emocional”, comentó Luz Diaz, una residente de la Florida quien comparte su frustración de vivir con sus dos hijos adolescentes y no poder salir por miedo a contagiarse.  Por otro lado, para sumar a la incertidumbre, miles de personas aún están sin empleo o perdieron su negocio enfrentándose literalmente a un túnel sin salida.   ¿Qué hacer para no perder la cordura y manejar la ansiedad para no sentir miedo y angustia en estos tiempos difíciles?    La respuesta es una palabra mágica:  Libertad Verdadera.   Recuerda que la libertad se encuentra en tu mente. Es preferible tener una mente abierta por curiosidad que una mente cerrada por creencias limitantes.   La libertad verdadera se encuentra sintonizando tus pensamientos con tus sentimientos lo que te lleva a un propósito y sentido de la vida.   El programa online  www.innerengineering.com/es ahora ofrece aliento y es una herramienta super poderosa para reducir el caos.   Los beneficios de Ingeniería Interior son mantener la energía elevada y un sentido de alerta durante todo el día.  Mejora la comunicación y las relaciones interpersonales.  Mejora la claridad mental, el equilibrio emocional y la productividad.  Experimenta la Ingeniería Interior con Sadhguru a tu propio ritmo, en tu propio espacio, a través de siete sesiones en línea.  Las personas crean un despertar de consciencia maravilloso tal como lo describen estos practicantes:  


  • “Toda la vida he sido un buscador.  No tenía fe.  Quité mi ruido interno y gracias a Sadhguru pude entender muchas cosas.  Su mensaje es sencillo y real.  Veo aspectos de su vida reflejados en mi”.   - Ricardo Suarez - 

  • “Me encantó. Una experiencia muy bonita.   Es muy importante lo que Sadhguru está haciendo. La transformación se siente en el corazón.  Siento mi corazón lleno de amor y ganas”.    - Fabiola Mendez - 

  • “Fue una experiencia única.  Quiero seguir explorando.  En cada persona es diferente.  Tienes que vivirlo”.   - Roxana Torres - 

Así que ya lo sabes, mente sana, cuerpo sano.  Como dice el místico de la ingeniera interior, “Nuestras vidas se vuelven hermosas no porque seamos perfectos. Nuestras vidas se vuelven hermosas porque ponemos nuestro corazón en todo lo que hacemos.”  - Sadhguru -

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